Un dessert unique et facile | Recette de parfait aux fruits et au miel de Manuka
Ingrédients:
🍹2 tasses de yaourt grec (ou tout autre yaourt préféré)
🍹4 cuillères à soupe de miel Gather By Manuka (cote MGO de votre choix)
🍹1 tasse de granola (choisissez votre type préféré)
🍹2 tasses de fruits frais mélangés (comme des baies, du kiwi, de la banane et de la mangue), hachés
🍹Une poignée de noix (comme des amandes ou des noix), facultatif
🍹Chocolat noir bio/cacao pour la garniture, facultatif
🍹Feuilles de menthe fraîche pour la garniture, facultatif
Instructions:
🍯 Préparez les fruits : Lavez et coupez les fruits sélectionnés en bouchées. Si vous utilisez de la banane, vous voudrez peut-être la trancher juste avant de l'assembler pour éviter qu'elle ne brunisse.
🍯 Superposez le yaourt : Dans des verres ou des bols de service, commencez par verser une couche de yaourt grec au fond.
🍯Ajouter du miel de Manuka : Versez une cuillère à soupe de miel de Manuka sur le yaourt dans chaque verre.
🍯 Ajouter une couche de granola : Saupoudrer une couche de granola sur le miel. Cela ajoutera un joli croquant à votre parfait.
🍯Ajouter des fruits : placez une couche généreuse de vos fruits hachés sur le granola.
🍯Répéter les couches : répétez le processus de superposition : yaourt, miel de Manuka, granola et fruits jusqu'à ce que les verres soient remplis jusqu'au sommet. Visez deux à trois couches selon la taille de vos lunettes.
Garniture : Garnissez la couche finale d'une petite cuillerée de yaourt, d'un filet de miel de Manuka, d'une pincée de noix si vous en utilisez et d'une feuille de menthe pour une touche de fraîcheur supplémentaire.
Servir immédiatement : dégustez votre parfait aux fruits au miel de Manuka immédiatement pour un goût et une texture optimaux.
Conseils:
Pour une version sans produits laitiers, utilisez du yaourt à la noix de coco ou n'importe quel yaourt à base de plantes.
Vous pouvez également inclure des couches de beurre de noix ou de pudding aux graines de chia pour plus de texture et de nutrition.
Ce parfait est parfait pour le petit-déjeuner, comme collation ou comme dessert léger.
Profitez de cette délicieuse gâterie saine qui laisse transparaître le goût unique et les bienfaits du miel Gather By Manuka ! 🍯🍓🥝🍌🥭🌿
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